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Dr. Roberto HerreraMédico Cirujano

Temas de salud / Salud de la mujer / Obesidad y SOMP (previamente llamado SOP)

¿Por qué siento que no puedo bajar de peso aunque lo intento?

Si tienes SOMP (síndrome ovárico metabólico poliendocrino, previamente llamado síndrome de ovario poliquístico o SOP), no es falta de voluntad: hay hormonas de por medio. Así funciona y así lo trabajamos juntos.

En pocas palabras

  • El síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP), previamente llamado síndrome de ovario poliquístico (SOP), es frecuente: lo tiene alrededor de 1 de cada 8 mujeres.
  • El exceso de grasa empeora el SOMP, y el SOMP hace más fácil subir de peso. Lo que une a los dos es la resistencia a la insulina, que lleva al ovario a producir más hormonas masculinas.
  • Bajar de peso, aunque sea poco, puede ayudar a que las reglas sean más regulares y a que la insulina trabaje mejor.

Qué pasa en tu cuerpo

Es un círculo: cada paso lleva al siguiente.

  1. 1Más grasa en el abdomenEl tejido graso de la cintura manda señales que alteran el metabolismo.
  2. 2La insulina trabaja peorSe llama resistencia a la insulina: el cuerpo produce más insulina para controlar el azúcar.
  3. 3El ovario produce más hormonas masculinasEl exceso de insulina estimula al ovario a fabricar andrógenos.
  4. 4Reglas irregulares, acné o velloY con estas hormonas es más fácil seguir subiendo de peso.
Un círculo que se puede romper

Señales para consultar

  • Reglas muy espaciadas (más de 35 días) o menos de 8 al año
  • Vello en cara, pecho o abdomen
  • Acné que no mejora o caída de cabello
  • Dificultad para embarazarte
  • Manchas oscuras y gruesas en cuello o axilas

Por qué importa

El SOMP no es solo de los ovarios: afecta las hormonas y el metabolismo toda la vida. Con los años aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 (alrededor de 3 veces más) y de presión alta. Por eso vale la pena revisarlo aunque no busques embarazo, y también después de la menopausia.

Cómo te ayudo en consulta

  1. 1Te escuchoTus reglas, tu peso a lo largo de los años, la piel y lo que más te preocupa.
  2. 2MedimosPeso, cintura y presión. Estudios de glucosa y colesterol, y de hormonas cuando hacen falta.
  3. 3Plan juntosAlimentación que puedas sostener, movimiento y sueño. Medicamentos solo si te convienen.
  4. 4SeguimientoRevisamos avances y ajustamos. Si buscas embarazo, te envío con el especialista indicado.
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Preguntas frecuentes

¿Por qué el SOP cambió de nombre a SOMP?

Porque el nombre anterior hablaba de quistes que en realidad casi nunca son quistes, y dejaba fuera lo más importante. En 2026 un consenso internacional eligió un nombre que describe mejor lo que pasa: afecta varias hormonas (poliendocrino), el metabolismo y el ovario. Habrá un periodo de transición, así que verás los dos nombres por un tiempo.

¿El SOMP causa obesidad o la obesidad causa SOMP?

Las dos cosas se influyen. El SOMP facilita subir de peso, y el exceso de peso empeora sus manifestaciones.

¿Puedo tener SOMP aunque sea delgada?

Sí. También ocurre en mujeres con peso normal. El diagnóstico se hace con tus síntomas, la exploración y, a veces, estudios.

¿Si bajo de peso se quita el SOMP?

No se cura, pero se controla. Bajar de peso puede mejorar la regularidad de las reglas, las hormonas y la forma en que tu cuerpo usa la insulina.

Fuentes

Búsqueda en PubMed de revisiones sistemáticas, metaanálisis y guías clínicas (2019 a 2026). Revisado el 7 de noviembre de 2026.

  1. Teede HJ y cols. Síndrome ovárico metabólico poliendocrino (PMOS), el nuevo nombre del síndrome de ovario poliquístico: proceso de consenso global. Lancet. 2026. doi:10.1016/S0140-6736(26)00717-8
  2. Teede HJ y cols. Recomendaciones de la Guía Internacional Basada en Evidencia 2023 para la Evaluación y el Manejo del SOP. Hum Reprod. 2023. doi:10.1093/humrep/dead156
  3. Lim SS y cols. Cambios en el estilo de vida en mujeres con SOP. Revisión Cochrane. 2019. doi:10.1002/14651858.CD007506.pub4
  4. Efecto de las intervenciones para bajar de peso en los síntomas del SOP: revisión sistemática de ensayos clínicos. Ann Intern Med. 2024. doi:10.7326/M23-3179
  5. Riesgo cardiometabólico a largo plazo en mujeres con SOP: revisión sistemática y metaanálisis. Hum Reprod Update. 2020. doi:10.1093/humupd/dmaa029
  6. Asociación entre obesidad y SOP: estudio epidemiológico de datos observacionales. J Clin Endocrinol Metab. 2024. doi:10.1210/clinem/dgae488
  7. Aktoz F y cols. Del SOP al PMOS: guía clínica de EMAS sobre la nueva terminología y la menopausia. Maturitas. 2026. doi:10.1016/j.maturitas.2026.109119
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